Le Võ Công dans les arts martiaux sino-vietnamiens regroupe un ensemble très complet de techniques structurées autour du développement physique, de la maîtrise de toutes les parties du corps et de leur application en self défense ou en compétition.
Principaux axes techniques
Les échauffements, étirements et exercices de renforcement permettent d’optimiser les capacités physiques et d’éviter les blessures.
Les techniques englobent le travail des poings, des mains ouvertes, des jambes, des coudes et des genoux, ainsi que les postures et déplacements (jeu de jambes, esquives, roulades et chutes).
Les enchaînements codifiés ou Quyền sont centraux, allant des bases aux séquences avancées ou spéciales, inspirées parfois d’animaux ou de principes mystiques.
Self défense
On retrouve également le travail de défense personnelle avec et sans armes, les contre-attaques, la maîtrise des clés articulaires, des contrôles debout et au sol, les projections et les liaisons debout/sol.
Volet sportif et compétition
Le Võ Công s’exprime en combat à la touche ou à la frappe réelle (light contact, semi-contact, plein-contact), ainsi qu’en combat libre, intégrant des éléments de diverses boxes et luttes (équivalent nhb, freefight, vale tudo).
Les compétitions techniques valorisent également la maîtrise d’enchaînements codifiés, la précision et l’efficacité dans les mouvements et formes.
Formes et philosophie
L’art martial vise un développement harmonieux du corps et de l’esprit. Les pratiquants apprennent à ne pas utiliser leur art à mauvais escient et à cultiver la rigueur et l’autodiscipline.
La richesse des écoles et styles permet une adaptation aux besoins et capacités de chaque pratiquant, avec des influences animales ou traditionnelles propres à la culture sino-vietnamienne.
| 1er Quyen Enfant Long Hổ Hội | 2ème Quyen Enfant Long Hổ Hội | 3ème Quyen Enfant Long Hổ Hội |
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| 1er Quyen Adulte Long Hổ Hội | 2ème Quyen Adulte Long Hổ Hội |
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| 3ème Quyen Adulte Long Hổ Hội | 4ème Quyen Adulte Long Hổ Hội |
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