Guides d’entraînement


Les positions :

Trung Binh Tân

Dinh Tân

Chao Ma Tân

Hac Tân

Ha Tân

Duong Cung Tân

Toa Tân

Toa Tân

Ha ma tân

Qui tân

Xa Tân

Les blocages :

1er blocage

Blocage d’un coup de pied direct au ventre ou aux parties
puis blocage d’un coup de poing au visage
et contre attaque en direct du poing.

4ème  blocage

Blocage d’un coup de poing de côté

5ème  blocage

Blocage sur coup de pied direct au ventre ou aux parties

les coups de pieds:

Coup de pied direct piqué

Coup de pied direct avec le pied latéral

Coup de pied direct avec le bol du pied

Coup de pied circulaire

les coups de poings:

Direct avec main semi-fermé dite du « léopard »

Direct poing fermé

Direct main ouverte